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Connaissez-vous le Pound? A Istres le fitness vous mène à la baguette

  • Sports
  • 10/05/2022 à 17h10
  • 01:58
Connaissez-vous le Pound? A Istres le fitness vous mène à la baguette

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J. Darras J. Darras
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Du sport au rythme de la musique avec deux baguettes dans les mains. C'est le Pound Fitness! A Istres il y a de plus en plus d'adeptes pour se dépenser de manière très ludique.

 Interview maritima: Thiet-hai Lam coach de Pound Fitness à Istres

Si vous aimez bouger, danser et vous dépenser, le Pound sera peut-être fait pour vous! C'est un sport de plus en plus tendance. Et il peut se pratiquer partout, dans une salle, dans un parc, à la plage,... il suffit juste de prendre ses Ripstix, deux bâtons qui rappellent les baguettes de batterie, et c'est parti pour une séance de fitness au rythme de la musique.

Le pound est accessible à tous. A Istres, elles sont pour le moment une dizaine à pratiquer avec le sourire cette activité tous les samedis matin encadrées par Thiet-hai Lam de HSI Prépaphysique: "c'est vraiment pour tout public. Le Pound convient aussi bien aux enfants qu'aux personnes âgées, il peut se faire en famille. Le but c'est de se défouler en musique en se renforçant toutes les parties du corps. Et on le fait sans s'en rendre compte parce qu'on est pris par l'ambiance et le rythme de la musique, c'est ça ce que les gens apprécient".

Et pour ceux qui pourraient penser que c'est trop facile, et bien non! Le Pound c'est cardio, ça brule les calories, ça fait travailler tous les muscles et le sens du rythme. "Il y a des morceaux plus ou moins rapides donc chacun peut s'y retrouver, indique l'instructeur de pound. Et grâce aux baguettes qui sont légèrement lestées ça permet de bien se défouler tout en se renforçant".

Un sport qui séduit aussi les enfants, l'activité est en effet désormais pratiquée à l'école Jean et Elise Mille à Istres. "Après le confinement, il a fallu trouver des parades pour faire des activités dans l'école où chaque élève a son propre matériel. Ca a de suite collé! Les enfants adorent, c'est vraiment top! J'espère maintenant que ça va prendre encore plus d'essor en France".

 

En vidéo l'interview de Thiet-hai Lam de HSI Prépaphysique au micro de JM Darras (avec des images d'une séance)

 

Pour plus de renseignements sur le Pound à Istres vous pouvez vous rendre sur les réseaux sociaux de HSI Prépaphysique. L'activité a lieu actuellement tous les samedis matin soit au stade Donadieu, soit à la plage de la Romaniquette soit au parc des Salles.